Was hilft gegenKopfschmerz? |
Ihr AOK-Newsletter im September
|
|
|
|
|
Liebe Leserin, lieber Leser,
was hilft gegen Kopfschmerzen? Die Gegenfrage müsste lauten: gegen welche? Denn heute sind mehr als 300 verschiedene Arten bekannt. Eine Übersicht hilft dabei, die häufigsten Formen von Kopfschmerzen richtig einzuordnen.
Was bei Migräne und anderen Arten von Kopfschmerzen helfen kann, ist Progressive Muskelentspannung: Sie beruhigt die Nerven und erleichtert den Umgang mit Stress. Mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung inklusive Video lässt sich die Entspannungsmethode ganz einfach ausprobieren.
Außerdem erfahren Sie, wie Aminosäuren Stimmung und Emotionen beeinflussen und sich auf unser Herz-Kreislauf-System auswirken.
Viel Spaß beim Lesen!
Ihre AOK NordWest |
Kopfschmerzarten richtig erkennen und behandeln
|
Wenn Kopfschmerzen in Zusammenhang mit einer Erkrankung oder einer Verletzung auftreten, handelt es sich um sogenannte sekundäre Kopfschmerzen. Primäre Kopfschmerzen hingegen treten unabhängig davon auf – und sind häufiger. Im Artikel stellen wir die drei häufigsten, primären Arten vor:
• Spannungskopfschmerz
• Migräne
• Clusterkopfschmerz
Tipp: Wenn Sie hausärztlichen oder neurologischen Rat suchen, finden Sie mit dem AOK-Gesundheitsnavigator eine passende Praxis in Ihrer Nähe.
|
|
Außergewöhnliche Übernachtungen in Schleswig-Holstein und Westfalen-Lippe |
| Ob im Bubble-Zelt in Welver oder auf einem Hausboot auf der Schlei: Wir stellen Ihnen fünf besondere Orte in Ihrer Region vor, an denen Sie Naturerlebnis, Komfort und Erholung miteinander verbinden können. |
|
| Ihre Meinung ist uns wichtig! |
| Wie zufrieden sind Sie mit unserem Newsletter? Wir möchten den Service für Sie noch besser machen und freuen uns über Ihre Meinung. Geben Sie uns ein kurzes Feedback – das Ausfüllen dauert nur einen Moment. |
|
|
Für viele Aufgaben im Körper sind Aminosäuren unverzichtbar – für den Stoffwechsel oder die Immunabwehr zum Beispiel. Manche Aminosäuren kann der Organismus selbst herstellen, andere nicht. Lesen Sie, wie eine gesunde Ernährung zur Deckung des Bedarfs beiträgt.
|
|
|
Der amerikanische Arzt Edmund Jacobsen fand heraus, dass sich die Psyche über die Muskulatur positiv beeinflussen lässt. Die Progressive Muskelentspannung eignet sich bei Spannungskopfschmerz und Migräne und vielen anderen körperlichen und psychischen Beschwerden.
|
|
|
|
| Machen Sie bei unseren nächsten drei Firmenläufen in Westfalen-Lippe mit: Am 3. September geht es vom Marktplatz in Hamm bis zur Südstraße, am 10. September einmal um den Hengsteysee in Hagen und am 11. September durch die Altstadt von Höxter. |
|
|
|
|
Das eigene, optische Potenzial ausschöpfen: Dieses Ziel verfolgen gerade einige Männer mit dem Online-Trend „Looksmaxxing“. Die Methoden können harmlos sein, aber auch drastisch – von Hautpflege und Fitness bis zu Steroiden und selbstverletzenden Praktiken.
|
|
|
| Pflegeheime sind Lebensorte. Es kann herausfordernd sein, eine passende Einrichtung für die eigenen Eltern oder andere ältere Angehörige zu finden. Unser interaktiver Scrolly-Ratgeber hilft Ihnen dabei. |
|
|
Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob ein Pflegeheim das Richtige für Sie wäre? Pflege-WGs können eine Alternative sein. Wir geben eine Übersicht, worin sich die Modelle unterscheiden und was Sie bei den Kosten und Verträgen beachten sollten.
|
|
|
Dream Team: Sport und Freundschaft
|
Egal, ob man umgezogen ist oder in der gewohnten Umgebung neue Leute kennenlernen möchte: Sport ist ideal, um Kontakte zu knüpfen. Denn Freundschaften und viele Sportarten haben ein verbindendes Element: Vertrauen.
|
|
Bunt und nährstoffreich: Pasta aus Hülsenfrüchten
|
| Haben Sie im Supermarkt schon einmal überlegt, Nudeln aus Linsen, Erbsen oder Kichererbsen zu kaufen? Wir zeigen, welche Nährstoffe sie enthalten und ob sie gesünder sind als herkömmliche Pasta. Dazu gibt es zwei Rezepte. |
|
Perfektionismus bei Kindern: Tipps für Eltern
|
| Für Kinder und Jugendliche beginnt gerade ein neues Schuljahr. Oft stehen sie schon früh unter dem Druck, „perfekt“ zu sein und zu performen. Dieses Streben nach Perfektion kann psychisch belastend sein. Was können Eltern tun? |
|
10 Tipps bei Hausstauballergie
|
Der Herbst bringt die Heizperiode – und damit für Hausstauballergikerinnen und -allergiker oft verstärkte Beschwerden durch trockene Luft. Ein einfacher Tipp für den Alltag: Regelmäßiges Lüften senkt die Feuchtigkeit und nimmt den Milben die Lebensgrundlage. Mit diesem und weiteren Tipps lässt sich die Belastung minimieren.
|
|
| Mitglieder werben Mitglieder |
| Kennen Sie eine Person, der ihre Krankenkasse Kopfschmerzen bereitet? Empfehlen Sie uns gerne weiter! Für jedes neue Mitglied, das Sie uns vermitteln, bedanken wir uns mit einem Bonus. |
|
|
|
Besuchen Sie uns auf unseren Socialmedia Netzwerken
|
|
|
Rechtliches
Datenschutzhinweise
Mit der Bestätigung zur Anmeldung des Newsletters erklären Sie sich damit einverstanden, dass die AOK NordWest Ihre Daten darüber hinaus dazu nutzen darf, Sie über die Services, Produkte und Leistungsangebote der AOK NordWest, sowie zu privaten Krankenzusatzversicherungen ihres Kooperationspartners zu informieren und zu beraten. Sie willigen in die Befragung zur Qualitätsmessung und Kundenzufriedenheit ein. Empfänger Ihrer Daten können im Rahmen gesetzlicher Pflichten und Mitteilungsbefugnisse Dritte oder von uns beauftragte Dienstleister sein. Allgemeine Informationen zur Datenverarbeitung und zu Ihren Rechten finden Sie unter aok.de/nw/datenschutzrechte.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die AOK NordWest – Die Gesundheitskasse.
Kopenhagener Str. 1, 44269 Dortmund
Telefon: 0231 4193-0
Telefax: 0231 4194-130422
oder postalisch an den Datenschutzbeauftragten
Postadresse: 58079 Hagen.
Dieser Newsletter wurde an die folgende E-Mail-Adresse gesendet: max.mustermann@pn.nw.aok-newsletter.de.
Verantwortlich für den Inhalt:
AOK NordWest. Die Gesundheitskasse.
Kopenhagener Straße 1
44269 Dortmund
Postadresse
58079 Hagen
Telefon:
0231 4193-0
Fax:
0231 4194-130422
E-Mail: impressum@nw.aok.de
Diese E-Mail-Adresse dient ausschließlich der gesetzlich vorgeschriebenen Kontaktaufnahme gemäß dem Digitale Dienste-Gesetz (DDG). Anliegen zu Sozialversicherungsangelegenheiten, Datenschutz, Betreuung oder Bevollmächtigungen können aus rechtlichen Gründen nicht per E-Mail bearbeitet werden. Für eine sichere Kommunikation nutzen Sie bitte unser Online-ServiceCenter „Meine AOK“ .
Zur Webseite
Rechtsform:
Körperschaft des öffentlichen Rechts mit Selbstverwaltung
Vertretungsberechtigt:
Tom Ackermann
Vorsitzender des Vorstands der AOK NordWest
Dr. Christoph Vauth
Stellvertretender Vorsitzender des Vorstands der AOK NordWest
Iris Kröner
Mitglied des Vorstands
Zuständige Aufsichtsbehörde:
Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales
des Landes Nordrhein-Westfalen
Fürstenwall 25
40219 Düsseldorf
Umsatzsteueridentifikationsnummer: DE124159739
IK (Institutskennzeichen): 103411401
Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne Zustimmung unzulässig und strafbar. Dies gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen.
Die Bildrechte liegen – soweit nicht anders vermerkt – bei
Hirschen Group GmbH, Ludwigstraße 4, 20357 Hamburg
oder Serviceplan Berlin GmbH & Co. KG, Ziegelstraße 16, 10117 Berlin
oder Bauer Media Group, Heinrich Bauer Verlag KG, Burchardstraße 11, 20077 Hamburg
oder bei der AOK.
Das Kopieren und unerlaubte Nutzen sowohl bei kommerzieller als auch nicht kommerzieller Nutzung ohne vorherige Genehmigung der jeweiligen Rechteinhaber ist untersagt.
Information nach § 36 VSBG
Wir nehmen nicht an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teil.
Möchten Sie den AOK-Newsletter an Ihre Interessen anpassen? Ihre Einstellungen können Sie jederzeit hier verwalten.
Datenschutzerklärung
Datenschutzrechte
Sie können den Newsletter jederzeit über einen Abmeldelink im Newsletter abbestellen.
Wenn Sie sich abmelden möchten klicken Sie hier.
|
|
|
|
