So bereiten Sie einen sorglosen Sommerurlaub vor
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Ihr AOK-Newsletter im Juni
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Liebe Leserin, lieber Leser,
einfach mal abschalten – wer möchte das im Urlaub nicht. Damit das gelingt, stellt Ihnen die AOK im Schwerpunktthema elf Tipps und Tricks vor, um Reiseübelkeit entgegenzuwirken. Außerdem erfahren Sie, ob Sie an Ihrem Urlaubsort über die Europäische Krankenversichertenkarte (EHIC) versichert sind oder ob Sie vor Reiseantritt eine Auslandskrankenversicherung abschließen sollten. Haben Sie an den Auslandskrankenschein gedacht, wenn Sie nach Bosnien und Herzegowina, Tunesien oder in die Türkei reisen?
Plus: Verbessert Sport das Liebesleben? Das und mehr lesen Sie im Juni-Newsletter.
Viel Spaß beim Lesen!
Ihre AOK NordWest
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Die besten Hausmittel gegen Reiseübelkeit |
Reisen können ganz schön auf den Magen schlagen – Kindern wie Erwachsenen. Wussten Sie, welche Snacks sich auf Reisen für einen sensiblen Magen eignen? Oder wie man den Blick fokussiert, damit einem nicht schlecht wird?
Bevor die Urlaubssaison richtig los geht, stellen wir Ihnen 11 Hausmittel gegen Reiseübelkeit vor.
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Das Plus für den Sommerurlaub: gut versichert im Ausland |
Die Union Krankenversicherung, Kooperationspartner der AOK NordWest, bietet exklusive Zusatzversicherungen an. Ihre Vorteile:
- Bis zu 100 Prozent Kostenübernahme für ärztliche Behandlungen weltweit
- Schutz vor hohen Kosten, z. B. Erstattung für Rücktransporte
- Individuell anpassbar: Versicherungsschutz für kurze oder lange Reisen, Familien und jedes Alter
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Denken Sie an Ihren Auslandskrankenschein! |
| Haben Sie schon die nächste Urlaubsreise nach Bosnien und Herzegowina, Tunesien oder in die Türkei geplant? Dann denken Sie an Ihren Auslandskrankenschein! Diesen können Sie ganz bequem online anfordern. |
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| Ein gesunder Lebensstil ist ein wirksamer Ansatz, um eine niedrige Libido zu steigern – dazu gehört unter anderem auch Sport. Aber wussten Sie, dass ein zu intensives Training über längere Zeit die Lust mindern kann? Erfahren Sie mehr. |
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| Die mediterrane Ernährung gilt seit Jahrzehnten als Goldstandard unter den Ernährungskonzepten. Zu Recht: Sie beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, senkt den Blutzuckerspiegel sowie das Demenzrisiko und kann Entzündungsprozesse hemmen. |
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| Auf öffentlichen Plätzen messen sich Teams in spannenden Basketball-Duellen. |
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| Herford, Dortmund, Wiedenbrück, Oer-Erkenschwick, Norderstedt, Hemer: unsere Firmenläufe im Juni |
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Es ist sinnvoll, sich schon einige Tage vor dem lang ersehnten Event Gedanken über die Packliste zu machen. Wer vorausschauend packt, kann sich unter anderem vor Sonnenbrand und Dehydrierung schützen.
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Das Verbot, Gefühle zu zeigen oder Schwäche einzugestehen, trifft nicht nur andere – es belastet auch Männer selbst. Solche schädlichen Rollenbilder führen etwa dazu, dass sie seltener zur Vorsorge gehen, häufiger zu Suchtmitteln greifen und ihr Suizidrisiko erhöht ist.
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Ob Schuhe zubinden oder die Tür aufschließen: Wenn die Hände zittern, wird der Alltag zur Herausforderung. Erfahren Sie, wie ein Tremor entsteht und wie er behandelt werden kann.
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Mutterschutzfristen nach Fehlgeburten verlängert |
Ab 1. Juni treten neue, gestaffelte Schutzfristen für Frauen in Kraft, die nach der 12. Schwangerschaftswoche eine Fehlgeburt erleiden. Die Neuerung schließt eine bisherige Lücke im Mutterschutz und erkennt die besondere körperliche und seelische Belastung an, die mit einer Fehlgeburt einhergeht.
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Sport: ein Weg aus der Sucht? |
Ob Tabak und Alkohol oder illegale Drogen wie Cannabis, Kokain und Amphetamine: Mit Drogen aufzuhören ist nicht leicht und Rückfälle sind häufig. Sport kann eine gute Ergänzung zur Suchttherapie sein. Erfahren Sie, welche Sportarten sich dafür eignen.
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Gesundes Sommerrezept: grünes Gemüse-Curry mit Zucchini |
Grüne Currypaste ist schärfer als gelbe oder rote – genau das Richtige für heiße Tage. Denn im Sommer darf ein Hauptgericht ruhig scharf sein. Scharfes Essen hilft nämlich beim Schwitzen und kühlt dadurch den Körper.
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Was es bedeutet, wenn die Dermatologie dunkle Haut vernachlässigt |
Ob in der Werbung oder im Dermatologiestudium: Wenn es in Deutschland um Haut geht, ist diese meistens hell. Entsprechend viele Mythen ranken sich um Hauterkrankungen und Prävention bei dunkler Haut.
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Mitglieder werben Mitglieder |
| Sie sind zufrieden mit den Leistungen und Angeboten der AOK? Dann empfehlen Sie uns gerne weiter. Für jedes neue Mitglied, das Sie uns vermitteln, bedanken wir uns mit einem Bonus. |
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Rechtliches
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Mit der Bestätigung zur Anmeldung des Newsletters erklären Sie sich damit einverstanden, dass die AOK NordWest Ihre Daten darüber hinaus dazu nutzen darf, Sie über die Services, Produkte und Leistungsangebote der AOK NordWest, sowie zu privaten Krankenzusatzversicherungen ihres Kooperationspartners zu informieren und zu beraten. Sie willigen in die Befragung zur Qualitätsmessung und Kundenzufriedenheit ein. Empfänger Ihrer Daten können im Rahmen gesetzlicher Pflichten und Mitteilungsbefugnisse Dritte oder von uns beauftragte Dienstleister sein. Allgemeine Informationen zur Datenverarbeitung und zu Ihren Rechten finden Sie unter aok.de/nw/datenschutzrechte.
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Kopenhagener Str. 1, 44269 Dortmund
Telefon 0800 265 5000 (kostenfrei);
aus dem Ausland: +49 231 41930 (kostenpflichtig)
oder per Telefax: 0800 265 2265 (kostenfrei)
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Vertretungsberechtigt:
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Stellvertretender Vorsitzender des Vorstands der AOK NordWest
Zuständige Aufsichtsbehörde:
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