Krebs rechtzeitig erkennen und Leben retten |
Ihr AOK-Newsletter im November
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Liebe Leserin, lieber Leser,
Umwelteinflüsse, genetische Ursachen oder Tabakkonsum: Es gibt viele Risikofaktoren für Krebs. Einen hundertprozentigen Schutz gibt es nicht. Darum ist Früherkennung so wichtig.
Am 28. November findet zum dritten Mal in Kooperation mit der Deutschen Krebsgesellschaft der Tag der Krebsvorsorge statt. Nutzen Sie den Anlass, um sich zu informieren und vorzusorgen. Wie sieht der richtige Hautschutz im Winter aus? Helfen Grüner Tee und Rotwein, Krebs vorzubeugen oder sind das nur Mythen?
Diese und viele weitere Themen finden Sie nun in unserem neuen Newsletter: Viel Spaß beim Lesen!
Ihre AOK NordWest
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Wenn's um Hautkrebs geht, zählt jeder Blick
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28 Prozent der Deutschen über 34 Jahre hatten noch nie ein Hautkrebsscreening. Weil frühzeitig erkannter Hautkrebs meist gut heilbar ist, sind Selbstkontrollen und Haut-Checks wichtig. Die AOK unterstützt Sie dabei.
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Lebensmittel gegen Krebs im Faktencheck
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Grüner Tee, Kurkuma und Rotwein gehören zu den Lebensmitteln, die vor Krebs schützen sollen. Auf Tomaten und Kartoffeln soll man dagegen verzichten. Was ist dran an solchen Ernährungstipps?
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Wir laden zum Sporteln am Sonntag ein |
Die AOK-Sportel-Sonntage 2024/25 bieten Familien die perfekte Gelegenheit, gemeinsam aktiv zu sein – mit abwechslungsreichen Bewegungs- und Spielangeboten für Groß und Klein!
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Eine AOK-Umfrage zeigt: Männer gehen seltener zur Krebsfrüherkennung. Ein Experte erklärt warum.
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| Entspannung, das Rauchen sein lassen oder wärmende Lebensmittel: Was hilft Ihnen bei kalten Händen und Füßen? |
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Neues zu Ihren AOK-Angeboten |
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Die Zahl der Zuckerkranken in Deutschland steigt. Der Online-Coach Diabetes hilft Menschen mit Diabetes Typ 2, die Krankheit besser zu verstehen und ihren Lebensstil umzustellen.
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Viele Pflegebedürftige möchten zu Hause gepflegt werden, oft durch Angehörige oder einen Pflegedienst. Die AOK informiert, wie Sie sich bei der ambulanten Pflege unterstützen lassen können.
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So funktioniert die elektronische Patientenakte
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Die elektronische Patientenakte (ePA) ist ein sicherer digitaler Speicher für Ihre Gesundheitsdaten und wird ab 2025 für alle Versicherten eingerichtet. Sehen Sie unser Erklärvideo zu ihren Vorteilen an.
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„Man begegnet sich hier auf Augenhöhe – einige Kollegen sind sogar zu Freunden geworden.“ |
Azubi zur Sozialversicherungsfachangestellten
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| Azubi zur Sozialversicherungsfachangestellten |
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Die „Fear of missing out“ (FOMO) gilt als „erste Social-Media-Krankheit“. Beim Scrollen durch Instagram & Co. entsteht oft die Angst, das echte Leben zu verpassen. Erfahren Sie hier mehr über Ursachen und Lösungen.
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Steifer Nacken und verspannte Schultern: Zu viel am Schreibtisch sitzen wirkt sich negativ auf den Rücken aus. Daher ist es wichtig mit Übungen entgegenzuwirken. Wir zeigen Ihnen wie!
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Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Stürze und Verletzungen. Mangelndes Gleichgewicht und Muskelkraft sind oft ausschlaggebend. Sturzprophylaxe kann Senioren helfen, sich zu schützen.
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Migräne: So lindern Sie den Kopfschmerz
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Schwere Migräneattacken sind eine große Belastung. Kathrin Behrens hat gelernt, mit ihrer Erkrankung zu leben. Dabei helfen ihr ein Kopfschmerztagebuch, bewährte Therapien und ein bewusstes, aktives Leben.
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Was hilft gegen Muskelkater?
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Das Training war anstrengend und hat Spaß gemacht, doch am nächsten Tag meldet sich der Muskelkater. Erfahren Sie, wie die Schmerzen entstehen, was dagegen hilft und wie Sie Muskelkater verhindern können.
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Ist frischer Spinat besser als Tiefkühlspinat? |
Darf man Spinat aufwärmen? Und steckt im Spinat wirklich so viel Eisen? Wissenswertes über das grüne Gemüse – und mit welchen Rezepten Sie Spinat besonders lecker zubereiten können.
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Wann werden Computerspiele zur Sucht – und was kann man dagegen tun? |
Viele Eltern sorgen sich, weil ihr Kind viel Zeit mit Online-Spielen verbringt. Wie können sie erkennen, ob bereits eine Computerspielsucht vorliegt und was können sie dagegen tun? Wir geben Tipps.
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Einen Kaffee mit Butter, bitte |
„Bulletproof Coffee“ besteht aus Butter von grasgefütterten Kühen und MCT-Öl. Erfahren Sie von Arzt und Ernährungsexperte Doc Felix, woher das Trendgetränk kommt und welche Vorteile es bietet.
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Neues aus den sozialen Kanälen |
… ist möglich, aber sinnlos. Mit diesen gesunden Snacks bleiben Sie als Familie auf langen Fahrten fit und fröhlich.
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#WTFamilie #Familiengesundheit #GesundeErnährung
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#Bodycheck #Skintimacy #Hautkrebsvorsorge
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Bei kleinen Schnittwunden ist meist keine ärztliche Hilfe nötig. Worauf bei der Wundversorgung dennoch zu achten ist, weiß unser Health-Squad.
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| #Gesundheitswissen #GesunderGeist #GesunderKörper |
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AOK – Die Gesundheitskasse
Ihre Vorteile |
| Egal in welcher Lebenslage – wir unterstützen Ihre Gesundheit mit zahlreichen Zusatzleistungen und kompetentem Zusatzservice. |
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Rechtliches
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