Anders krank, anders gesund:
Frauen im Fokus
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Ihr AOK-Newsletter im Juni
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Liebe Leserin, lieber Leser,
ob bei Symptomen eines Herzinfarkts, der Wirkung von Medikamenten oder dem Schlafverhalten: Frauen und Männer unterscheiden sich medizinisch oft deutlich. Das fand in der Forschung lange wenig Beachtung. In unserem Spezial zur Frauengesundheit klären wir, warum Frauen anders erkranken und worauf es bei der Vorsorge wirklich ankommt.
Ein echtes Multitalent für uns alle ist die Leber. Das Organ ist ein natürliches Entgiftungswunder, sofern es gesund ist. Statt auf teure Detox-Kuren zu setzen, lässt sich die Leber durch einfache Gewohnheiten im Alltag wirksam stärken – zum Beispiel: angebrannten Toast oder Reiswasser vermeiden!
Damit Sie sicher durch die warme Jahreszeit kommen, haben wir zudem zwei Sommer-Tipps: Wir zeigen, welche Hausmittel bei Mückenstichen helfen und wie die Auslandsreise-Krankenversicherung weltweit für einen entspannten Urlaub sorgt.
Einen energiereichen Start in den Sommer!
Ihr Team der AOK NordWest |
Frauengesundheit neu verstehen |
| Ob Schmerzmittel oder Herzmedikamente: Viele Wirkstoffe wurden jahrzehntelang primär an Männern getestet, weshalb Frauen zum Beispiel häufiger unter Nebenwirkungen leiden können. Entdecken Sie unser Spezial zur Frauengesundheit – vom interaktiven Zyklus-Guide bis hin zu Fakten über Endometriose und Vorsorge. |
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Denken Sie an Ihren Auslandskrankenschein! |
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Haben Sie schon die nächste Urlaubsreise nach Bosnien und Herzegowina, Tunesien oder in die Türkei geplant? Dann denken Sie an Ihren Auslandskrankenschein! Diesen können Sie ganz bequem online anfordern.
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Jetzt an Versicherungsschutz im Ausland denken |
| Wie sind Sie im Ausland krankenversichert und was sollten Sie bei einer Behandlung im Urlaub beachten? Hier finden Sie die wichtigsten Informationen kompakt im Überblick. |
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Um Mückenstichen vorzubeugen, helfen Sprays und Schutzkleidung. Haben die Quälgeister jedoch bereits zugestochen, helfen bekannte und weniger bekannte Hausmittel – von Essig bis Schafgarbe.
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| Sie möchten Ihrer Leber etwas Gutes tun? Ausreichend trinken, Lebensmittel gründlich vorbereiten und insgesamt gesund leben bringt mehr als „Leberkuren“ oder Detox-Pulver. |
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Unsere Veranstaltungen im Sommer
Auf einen Blick: die kommenden Events der AOK NordWest. |
| Starten Sie als Team durch: Bei den AOK-Firmenläufen in Wiedenbrück, Dortmund, Hemer, Norderstedt, Herford, Rheine, Bochum und Lüdenscheid. |
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Die NRW3x3Tour ist ein Basketball-Breitensportevent, das seit über 30 Jahren stattfindet. Auf öffentlichen Plätzen messen sich Teams in spannenden 3-gegen-3-Duellen.
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| Auf der Slackline zu balancieren, fördert nicht nur den Gleichgewichtssinn, sondern erhöht auch die Körperspannung und stärkt die Tiefenmuskulatur. Wir zeigen, wie der Einstieg gelingt und welche Ausrüstung erforderlich ist. |
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In einem Notfall die erste Person vor Ort zu sein, ist für viele ein Albtraum. Ob stabile Seitenlage oder Herzdruckmassage – richtiges Reagieren will geübt sein. Frischen Sie Ihr Wissen alle drei Jahre auf. Mehr dazu in unserem Magazin – inklusive Video.
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Wussten Sie, dass man an heißen Tagen am besten mehrere kleine Mahlzeiten zu sich nehmen sollte? Oder wie Sie Ihre Räume kühlen können? Kennen Sie schon das Hitzetelefon der AOK? Hier erfahren Sie, wie Sie schmerzfrei durch den Sommer kommen.
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Trekking: Wandern für Abenteuerlustige |
| Eine Wanderung dauert in der Regel einige Stunden bis maximal einen Tag – eine Trekkingtour zwischen fünf Tagen und mehreren Wochen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich darauf vorbereiten, was Sie einpacken sollten und welche gesundheitlichen Vorteile Trekking mit sich bringt. |
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Kokosöl ist hitzestabil und eignet sich zum Braten und Frittieren. Allerdings besteht es zu etwa 92 Prozent aus gesättigten Fettsäuren, enthält also kaum gesunde Fettsäuren. Wie sollte man Kokosöl nutzen – und wie viel ist gesund?
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Babys: richtig reagieren bei Erstickungsgefahr |
| Babys erkunden die Welt mit allen Sinnen – in der „oralen Phase“ vor allem mit dem Mund. Dabei kann es passieren, dass sie versehentlich etwas verschlucken oder einatmen. Im Video erklärt eine Kinderärztin welche Erste-Hilfe-Maßnahmen dann wichtig sind. |
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So wirken sich Geschwister auf unsere Persönlichkeit aus
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| Sind Erstgeborene eher ernst und Nesthäkchen kreative Freigeister? Fördert eine Schwester weibliche Eigenschaften und ein Bruder männliche? Lange kursierten widersprüchliche Annahmen und Vorurteile über den Einfluss von Geschwistern auf die eigene Persönlichkeit. Neue Erkenntnisse überraschen. |
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Vorteile für Sie – und alle, die Sie mögen |
Mit unserem Vorteilsrechner erkunden Sie die vielfältigen Gesundheitsleistungen und Extras der AOK für Sie, Ihre Familie und alle, die AOK-Mitglied werden möchten.
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Rechtliches
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Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die AOK NordWest – Die Gesundheitskasse.
Kopenhagener Str. 1, 44269 Dortmund
Telefon 0800 265 5000 (kostenfrei);
aus dem Ausland: +49 231 41930 (kostenpflichtig)
oder per Telefax: 0800 265 2265 (kostenfrei)
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Vertretungsberechtigt:
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Stellvertretender Vorsitzender des Vorstands der AOK NordWest
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