Probiotika:sinnvoll oder überflüssig? |
Ihr AOK-Newsletter im September
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Liebe Leserin, lieber Leser, der Mythos, dass Probiotika gut für die Darmgesundheit sind, hält sich hartnäckig. Wie weit Werbung und Wahrheit auseinanderliegen, erfahren Sie bei uns im AOK-Gesundheitsmagazin.
Hier lesen Sie auch, wie Sie mit wenig Geld spannende Abenteuer erleben. Oder wo Sie im Herbst wunderbare Strände finden, um den Kopf richtig frei zu bekommen. Außerdem: Frischen Sie Ihre Erste-Hilfe-Kenntnisse auf, sie sind für alle Lebenslagen wichtig.
Viel Spaß beim Lesen!
Ihre AOK NordWest
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Probiotika: Sinnvoll oder nicht? |
Probiotika sind Produkte, die spezielle Bakterienkulturen enthalten. Diese lebenden Mikroorganismen sollen sich laut Hersteller positiv auf die Darmgesundheit auswirken. Was ist an dem Versprechen dran? |
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So gelingt ein Mikroabenteuer im September
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Mikroabenteuer sind kleine Ausbrüche aus dem Alltag. Sie sollen dabei helfen, Stress abzubauen und das ohne viel Geld oder Aufwand. Ob allein oder mit der ganzen Familie – sind Sie bereit für ein neues Abenteuer?
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Von Sylt bis Börde – die 7 besten Strände von Schleswig-Holstein
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Sonne, Wind, Wellen – Deutschlands nördlichstes Bundesland und AOK NordWest-Heimat lockt mit wunderschönen Stränden. Daher präsentieren wir im September unsere Highlights für Sportler, Familien und Naturfreunde.
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Gesund genießen: mit unseren Ernährungskursen
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Lernen Sie in den AOK-Ernährungskursen online oder vor Ort, wie Sie mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung Ihre Energie steigern, Ihr Idealgewicht erreichen oder Krankheiten vorbeugen können.
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Egal, wie lange Ihr Erste-Hilfe-Kurs her ist: Im Ernstfall ist sofortiger Einsatz gefordert. Idealerweise sollten Sie Ihr Wissen alle drei Jahre auffrischen, um bestens vorbereitet zu sein.
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Etwa fünf Prozent der deutschen Bevölkerung sind stark kaufsuchtgefährdet. Wie äußert sich die Sucht und wo finden Betroffene Hilfe?
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Die Kombination verschiedener Arzneimittel kann risikoreich sein. Nutzen Sie Ihren Anspruch auf einen Medikationsplan – auch in der elektronischen Patientenakte.
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Die Pflege von geliebten Menschen ist nicht immer einfach. Um Angehörige in der Pflege besser unterstützen zu können, bietet die AOK kostenlos individuelle Schulungen an.
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Welche Vorteile bringt die elektronische Patientenakte? Diese vier Beispiele aus dem Alltag zeigen, was die ePA kann. |
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Endspurt: Die letzten Firmenläufe in der Saison 2024 starten.
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Für viele gehört Alkohol zum Feiern dazu – auch auf dem Oktoberfest, das vor der Tür steht. Dabei gibt es leckere Alternativen ohne Alkohol. Hier gibt es Tipps zum alkoholfreien Feiern.
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Die Pflege von Angehörigen kann Betroffene an körperliche und psychische Grenzen bringen. Um die eigene Gesundheit zu erhalten, ist es ungemein wichtig, auf sich selbst zu achten und Hilfe anzunehmen.
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In Deutschland leben rund 1,6 Millionen Menschen mit Demenz. Eine Heilung gibt es nicht. Für die bestmögliche Behandlung ist eine rechtzeitige Diagnose wichtig. Wie erkennen Sie die Anzeichen bei sich oder anderen?
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Was hilft gegen starke Regelschmerzen?
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Regelschmerzen können so stark werden, dass der Alltag nur schwer zu meistern ist. Welche Ursachen, wie z. B. Endometriose, dahinterstecken können und was hilft, lesen Sie im Gesundheitsmagazin.
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Trimm-dich-Pfade: Tipps für Übungen und wo sie zu finden sind
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Lesen Sie mehr über das wiederentdeckte Parcours-Training, welche Übungen Ihnen guttun und ob ein Pfad auch in Ihrer Nähe ist.
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Schnelle und leckere Pilzrezepte
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Eine deftige Pilzpfanne ist schnell gemacht und ganz einfach in der Zubereitung. Stellen Sie schon mal die Pfanne auf – wir zeigen Ihnen vielfältige Rezepte mit Pilzen – garniert mit einer Menge Pilzwissen. |
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Kinder vorurteilsbewusst erziehen
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Typisch Junge, typisch Mädchen? Wie Eltern Vorurteile über Geschlecht, Hautfarbe, Religion und Behinderungen bei Kindern verstehen und abbauen.
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Ihr AOK-Gesundheitskanal auf YouTube
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Rubinflecken: Sind die roten Punkte auf der Haut gefährlich?
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Rubinflecken, auch Kirschangiome oder Blutschwämmchen genannt, sind kleine, gutartige Tumoren der Kapillargefäße. Wie sie entstehen und ob sie gefährlich sind, erklärt Felix Berndt alias Doc Felix.
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Naturwerkstatt, Bing oder Parcours: Draußen rumtoben, laut sein und die Umgebung erkunden, ist gesund und macht auch noch so viel Spaß. / Ein unvergessliches Erlebnis muss definitiv nicht teuer sein. Unsere 5 Tipps für einen günstigen Kindergeburtstag verraten, wie’s geht.
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#WahnsinnFamilie #WTFamilie #kindergeburtstag
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Hoher psychischer Druck, Überforderung, Misserfolge im Leistungssport – können sie eine Depression begünstigen? Wir klären auf.
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#Depression #MentaleGesundheit #WunderwerkKörper
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Und wie entsteht er? Unser Health-Squad klärt auf. Spoiler: Ihr Gehirn kommt bei Hirnfrost nicht zu schaden. 😉
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#Gehirnfrost #GesunderGeist #GesunderKörper
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AOK – Die Gesundheitskasse Ihre Vorteile |
Egal in welcher Lebenslage – wir unterstützen Ihre Gesundheit mit zahlreichen Zusatzleistungen und kompetentem Zusatzservice. |
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